Delphine BOURGEOIS
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Le CVIM propose un accompagnement par Delphine BOURGEOIS, Conseiller en nutrition CERDEN®.
Cette professionnelle exerce dans les pôles Santé et Intelligences Multiples (intelligence naturaliste).
Pour qui ?
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
Pourquoi/pour quoi ?
Devenez acteur de votre santé !
Pour ce faire, Delphine Bourgeois, conseillère en nutrition, en hygiène de vie et formée aux technique de coaching va vous aider à :
- Lors des consultations individuelle visant un rééquilibrage alimentaire (3 à 5 séances) :
- Évaluer vos besoins spécifiques
- Identifier les déficits ou les excès micro-nutritionnels responsables de dysfonctionnements
- Établir avec vous un plan santé ajusté à votre physiologie et à votre mode de vie
- Adapter votre alimentation à vos besoins personnels
- Intégrer les nouvelles habitudes dans votre quotidien
- Optimiser votre capital santé, vos performances physiques et intellectuelles
- Lors de groupe de paroles / ateliers culinaires (4 séances de 2h) :
- Connaitre les différents groupes d'aliments
- Découvrir une alimentation saine, simple et pleine de vitalité déclinable selon votre philosophie et votre mode de vie
- Développer votre autonomie et votre créativité dans la cuisine
“Que ton aliment soit ta première médecine” disait déjà Hippocrate 400 ans avant J-C.
- Lors des consultations individuelles visant un burnout parental ou professionnel (8 séances)
- Evaluer le stade de votre burnout
- Etablir avec vous un état des lieux sur le plan physiologique
- Identifier le déséquilibre entre vos ressources et vos charges
- Construire avec vous, notamment selon la méthode d'Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, une boite à outils pour sortir de votre burnout.
- Recouvrer vos valeurs grâce à la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) fondée par Steven C. HAYES
- Intégrer les nouvelles habitudes dans votre quotidien
- poser des actions, aussi petites soient-elles, dans le sens de vos valeurs!
- Lors des consultations individuelles (5 à 8 séances) amélioration de votre flexibilité psychologique grâce à la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement, issue des thérapies comportementales et fondée par Steven C. HAYES, efficace contre l’anxiété, les douleurs chroniques, le stress, la , l’acceptation après un cancer, l’arrêt du tabac…)
- Evaluer votre besoin
- Recouvrer vos valeurs
- Identifier vos pensées inutiles, travailler sur une défusion
- Accepter les émotions difficiles
- Poser des actions, aussi petites soient-elles, dans le sens de vos valeurs!
- Intégrer les nouvelles habitudes dans votre quotidien
- pour en savoir plus
Comment ?
- Lors des consultations :
- A travers une enquête sur vos modes de vie;
- Via des questionnaires évaluant votre statut hormonal et vos besoins physiologiques;
- À l’aide d’analyses sanguines, en collaboration avec votre médecin;
- Par la mise en place d’un plan santé global, avec un focus sur le volet alimentation;
- Grâce à des séances de coaching individuelles;
- Et aussi avec des Ateliers “Cuisine créative & Pleine Conscience” en créant, cuisinant, découvrant et expérimentant de nouvelles saveurs.
- Pour la thérapie ACT, prévoir 8 séances.
Par Delphine BOURGEOIS
- Ingénieur industriel en biotechnologie
- Conseiller en nutrition CERDEN®, diplomée en physionutrition IEPP, formée à la médecine nutritionnelle et fonctionnelle par le Pr. V. Castronovo
- Diplôme d’université “Nutrition de l’obésité et de ses complications métaboliques”, Université de Montpellier
- 15 ans d’expérience en R&D en métabolisme, biologie moléculaire, culture cellules souches
- Certificat d’université ”Pratique d’éducation thérapeutique du patient” ULiège
- Formation sur le Burnout Parental (Training Institute for Parental Burnout, Formation - Professeurs Moïra MIKOLAJCZAK et Isabelle ROSKAM - 2019)
- Atelier "Les problèmes d'alimentation chez des personnes atteintes d'autisme" Centre de Communication Concrète (Gand - mars 2020)
- Atelier intensif «La force des valeurs» (Flexibilité psychologique) par le Professeur Jean-Louis Monestès - 2020
- Formation sur la Therapie ACT (Flexibilité psychologique) par le Professeur Jean-Louis Monestès - 2021