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Fabienne HECK

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Le CVIM propose un accompagnement par Fabienne HECK, institutrice maternelle et formatrice Pleine Conscience pour enfants et pour enfants en binôme avec un parent.

Cette professionnelle exerce dans le pôle Intelligences Multiples (intelligence intra et inter-personnelle et intelligence existentielle).

Pour qui ?

  • Atelier pour jeunes enfants de 5 à 7 ans
  • Atelier pour enfants de 8 à 10 ans
  • Atelier pour enfant avec un parent

Tous les ateliers sont modulables en fonction du besoin de l’enfant.

Pourquoi/pour quoi ?

Pour inviter l’enfant à s’initier à la Pleine Conscience et lui permettre de canaliser son hypersensibilité en lui apprenant à identifier et gérer ses émotions. La pleine conscience, c’est prendre de la distance par rapport à ses pensées, retrouver son calme grâce à la respiration, et entrer dans une meilleure relation avec ses pairs. C’est aussi développer une attitude positive envers la nourriture pour se sentir bien dans son assiette.

Pour partager un moment personnalisé de Pleine Conscience "parent-enfant", se poser ensemble pour créer une sécurité intérieure qui aidera l'enfant à grandir et se révéler à son parent autrement.

Comment ?

  • En s’amusant et en étant créatif;
  • En s’exprimant par le corps, la parole, mais aussi la peinture;
  • En écoutant des histoires;
  • En jouant avec la mascotte “Léa, la grenouille”;
  • En respectant des règles de vie;
  • En étant bienveillant, respectueux et généreux;
  • En ayant des moments de partage et de réflexion;
  • En prolongeant les exercices de l’atelier à la maison;
  • En apprenant à sortir du “pilotage automatique”;
  • En découvrant les bienfaits de la respiration profonde

Atelier  Ose vivre tes émotions : 5 à 7 ans.

  • Aider l’enfant à identifier, nommer et gérer ses émotions;
  • Aider l’enfant à mieux communiquer ses besoins;
  • Accompagner l’enfant dans son développement émotionnel;
  • Apprendre à l’enfant à gérer sa colère, ses peurs, ses frustrations;
  • Premier pas vers la connaissance de soi et des autres.

Atelier  Pleine Conscience : 8 à 10 ans

  • Apprendre à gérer sa respiration et retrouver son calme;
  • Apprendre à écouter son corps, découvrir ses limites et en être conscient;
  • Vivre “l’expérience immédiate”, découvrir les 5 sens;
  • Faire découvrir à l’enfant ce qu’est la patience, la confiance et le lâcher-prise;
  • Aider l’enfant à se concentrer et à être plus ouvert aux apprentissages;
  • Aider l’enfant à canaliser ses pensées envahissantes, ses ruminations;
  • Apprendre à l’enfant à apprivoiser ses émotions.

Atelier "Pleine Conscience enfant-parent" personnalisé: 6 à 13 ans

  • Vivre une expérience en Pleine Conscience avec son enfant ou son parent ;
  • Se poser en binôme;
  • Offrir un merveilleux cadeau de complicité et de partage;
  • Faire découvrir à son enfant une sécurité intérieure pour l'aider à grandir.

Par Fabienne HECK

  • Institutrice, 30 ans d’expérience.
  • 2019 : Formation "Des émotions aux troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent" (APPEA - 2019) 
  • 2019 : Formation Training Institute for Parental Burnout - Professeurs Moïra MIKOLAJCZAK et Isabelle ROSKAM.
  • 2018 : Aider les enfants à gérer leurs émotions : la colère, la peur et l'anxiété. Singularités Plurielles - Claudia Quintans.
  • 2017 : Formation d'été FOCEF, Trouver un décodeur pour comprendre la dynamique et les ressentis des enfants à hauts potentiels et les aider à la gestion des émotions.
  • 2017: Création d’un module sur les émotions suite à des expérimentations et des réflexions de terrain avec les enfants dans les classes maternelles. 
  • 2015: Formatrice pleine conscience enfant. Certificat AMT Academy Mindful Teaching - Eline Snel.
  • 2013: Initiation à l’éveil philosophique, animation dans les classes maternelles et primaires.
  • 2013 : Formation : introduction à la CNV Communication non violente, Liège.
  • 2012: Formation : Gérer les comportements difficiles chez les enfants Paul Leurquin.
  • 2000: Formation en Éducation et Communication pour la santé CERES - ULg.