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Fabienne HECK

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Le CVIM propose un accompagnement par Fabienne HECK, institutrice maternelle et formatrice Pleine Conscience pour enfants et pour enfants en binôme avec un parent.

Cette professionnelle exerce dans le pôle Intelligences Multiples (intelligence intra et inter-personnelle et intelligence existentielle).

Pour qui ?

  • Atelier : Pleine Conscience en binôme un enfant et un adulte 
  • Atelier : Pleine Conscience pour enfants de 8 à 10 ans
  • Séance : Pleine Conscience, initiation pour adulte hypersensible
  • Séance : Ose vivre tes émotions pour enfants de 4 à 12 ans
  • Atelier : Groupe de parole Burn-out parental 
  • Visite en milieu familial "Gestion des émotions" 

Tous les ateliers sont modulables en fonction du besoin de l’enfant, de l'adulte.

Pourquoi/pour quoi ?

Pour inviter l’enfant et l’adulte à s’initier à la Pleine Conscience, leur permettre de canaliser leur hypersensibilité en leur apprenant à identifier et gérer les émotions. La pleine conscience, c’est prendre de la distance par rapport aux pensées, retrouver son calme grâce à la respiration et entrer dans une meilleure relation avec ses pairs. C’est aussi apprendre à développer une attitude positive et se sentir mieux.

Pour partager un moment personnalisé de Pleine Conscience "parent-enfant", se poser ensemble pour créer une sécurité intérieure qui aidera l'enfant à grandir et se révéler à son parent autrement.

Atelier Pleine Conscience enfant-parent personnalisé : enfant de 8 à 13 ans

  • Vivre une expérience ludique et joyeuse ;
  • Se poser en binôme ;
  • Offrir un merveilleux cadeau de complicité et de partage ;
  • Apprendre à ne plus réagir de manière impulsive ;
  • Faire découvrir à son enfant une sécurité intérieure pour l'aider à grandir.

Atelier Pleine Conscience : 8 à 10 ans (Groupe de 4 enfants) : Pas d’actualité pour le moment

  • Apprendre à gérer sa respiration et retrouver son calme ;
  • Apprendre à écouter son corps, découvrir ses limites et en être conscient ;
  • Vivre “l’expérience immédiate”, découvrir les 5 sens ;
  • Faire découvrir à l’enfant ce qu’est la patience, la confiance et le lâcher-prise ;
  • Aider l’enfant à se concentrer et à être plus ouvert aux apprentissages ;
  • Aider l’enfant à canaliser ses pensées envahissantes, ses ruminations ;
  • Apprendre à l’enfant à apprivoiser ses émotions.

Il faut être conscient qu'un cycle demande que l'enfant soit présent aux 6 séances.

Remarque :
La Pleine Conscience est une méthode alternative de soin qui contribue à l’équilibre de votre enfant.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour les frais d’intervention.

Séance Ose vivre tes émotions : 4 à 12 ans

  • Aider l’enfant à identifier, nommer et gérer ses émotions ;
  • Permettre à l’enfant de se sentir écouter et compris ;
  • Aider l’enfant à mieux communiquer ses besoins ;
  • Accompagner l’enfant dans son développement émotionnel ;
  • Apprendre à l’enfant à gérer sa colère, ses peurs, sa tristesse et ses frustrations ;
  • Premier pas vers la connaissance de soi et des autres.

Comment ?

  • En s’amusant et en étant créatif ;
  • En s’exprimant par le corps, la parole, mais aussi la peinture ;
  • En écoutant des histoires pleines de sens ;
  • En jouant avec la mascotte “Léa », la grenouille;
  • En respectant des règles de vie ;
  • En étant bienveillant, respectueux et généreux ;
  • En ayant des moments de partage et de réflexion ;
  • En prolongeant les exercices de l’atelier à la maison ;
  • En apprenant à sortir du “pilotage automatique” ;
  • En découvrant les bienfaits de la respiration profonde.

 

Atelier Groupe de parole Burn-out parental 8 séances, 8 thèmes, initier un changement !

  • Traiter le burn-out parental en groupe, c’est partager une même souffrance, c’est une source de soulagement et de normalisation ;
  • Déposer ses difficultés, ses préoccupations et ses questions pour se remettre en marche plus léger ;
  • Prendre Conscience du déséquilibre, retrouver une vie plus harmonieuse ;
  • Comprendre ce qui nous nourrit, ce qui nous épuise ;
  • Apprendre à accepter ses limites et à tolérer divers aspects de sa personnalité ;
  • Chaque thématique se fait à son rythme, c’est une nouvelle boite à outils pour la vie ;

 


Par Fabienne HECK

  • Institutrice, 30 ans d’expérience.
  • 2019 : Formation Training Institute for Parental Burnout - Professeurs Moïra MIKOLAJCZAK et Isabelle ROSKAM. Traiter le Burn-Out Parental Novembre 2019
  • 2019 : Formation "Des émotions aux troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent" (APPEA - 2019 - Paris)
  • 2019 : Formation Training Institute for Parental Burnout - Professeurs Moïra MIKOLAJCZAK et Isabelle ROSKAM. Diagnostiquer et Comprendre le Burn-out Parental avril 2019
  • 2018 : Aider les enfants à gérer leurs émotions : la colère, la peur et l'anxiété. Singularités Plurielles - Claudia Quintans.
  • 2017 : Formation d'été FOCEF, Trouver un décodeur pour comprendre la dynamique et les ressentis des enfants à hauts potentiels et les aider à la gestion des émotions.
  • 2017: Création d’un module sur les émotions suite à des expérimentations et des réflexions de terrain avec les enfants dans les classes maternelles. 
  • 2015: Formatrice pleine conscience enfant. Certificat AMT Academy Mindful Teaching - Eline Snel.
  • 2013: Initiation à l’éveil philosophique, animation dans les classes maternelles et primaires.
  • 2013 : Formation : introduction à la CNV Communication non violente, Liège.
  • 2012: Formation : Gérer les comportements difficiles chez les enfants Paul Leurquin.
  • 2000: Formation en Éducation et Communication pour la santé CERES - ULg.